©Centro Olistico Roma - Associazione Luce dell'Anima - Via dell'Amba Aradam 29 A - 00184 Roma Tel. 06 69489516 - Mob. 342 1498261 - info@centroolisticoroma.it - www.centroolisticoroma.it
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HATHA YOGA
HATHA YOGA È UN'ANTICA DOTTRINA INDIANA INCENTRATA SULL'ARMONIA SPIRITUALE E FISICA
HATHA YOGA
L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita.
Le tecniche dell'Hatha Yoga si basano principalmente sull’esecuzione di posizioni ed esercizi fisici fortificanti (asana) e tecniche di respirazione consapevole (pranayama) e per questo motivo lo si considera il capostipite di tutti gli stili di Yoga più moderni, in cui l’aspetto fisico occupa gran parte della pratica. Inoltre tra una posizione e l'altra viene fatta una pausa, in modo da alternare costantemente tensione e rilassamento.
Lo HATHA YOGA insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'essere umano, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.
Lo HATHA YOGA è la forma più antica di Yoga e viene insegnato e praticato da migliaia di anni nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. E' una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici. Le lezioni di Hatha Yoga si concludono con un po' di Pranayama Yoga o meditazione.
INFO - gIORNI - ORARI
- VENERDI' dalle 18:30 alle ore 20,00
La lezione ha la durata di 90 minuti
Tessera Associativa obbligatoria: Annua € 15,00 \ Giornaliera € 3,00
Informazioni e Prenotazioni anche tramite WhatsApp:
Tel. 0669489516 dal Lunedì al Sabato dalle ore 10:00 alle ore 19:00
Cell. 3421498261 dal Lunedì al Sabato dalle ore 10:00 alle ore 19:00
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